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May 30, 2023

Você já usou uma esteira no trabalho?

Eu realmente não acho que isso seja algo tão estranho de se fazer, mas sei que recebo alguns olhares estranhos por causa disso neste escritório. Deve haver outras pessoas no Vale do Hudson que fazem isso! Quando estou

Eu realmente não acho que isso seja algo tão estranho de se fazer, mas sei que recebo alguns olhares estranhos por causa disso neste escritório. Deve haver outras pessoas no Vale do Hudson que fazem isso!

Quando escrevo artigos como esses, envio e-mails, edito episódios de In Touch ou preparo um programa, gosto de estar em movimento, se possível. Eu odeio ficar parado. Percebo que minha mente vagueia por todo o lugar quando estou quieto e meu corpo fica muito tenso. Há momentos em que fico tão tenso no trabalho que digo basta e vou para a academia ou simplesmente dar um passeio.

Mesmo na escola, eu nunca conseguia ficar parado. Eu sempre encontrava qualquer desculpa que pudesse para me levantar da cadeira e me alongar. Eu era aquele garoto que pedia para ir ao banheiro simplesmente para esticar as pernas e andar. Ficar parado por muito tempo é enlouquecedor para mim.

Essa é uma das razões pelas quais acho que odiava tanto ler quando era mais jovem. Eu tinha dificuldade em ficar em um lugar e me distraía da página. Avançando, vários meses atrás, estou ficando cansado de assistir vídeos no meu telefone quando estou na academia. Eu queria me desconectar, mas ainda queria me divertir.

Então levei um livro comigo para a academia e li na esteira. No início fiquei preocupado por não ter coordenação para andar e ler ao mesmo tempo. Isso, ou ter enjôo. Mas não! Foi ótimo! Na verdade, consegui me concentrar no livro com muito mais facilidade enquanto caminhava em um ritmo constante. Adoro fazer isso e já concluí vários livros desde então. Estou no caminho certo para atingir minha meta pessoal de leitura para o ano. Por que eu não sabia disso enquanto ainda estava na escola?

Isso me fez pensar: se eu conseguir ler na esteira, conseguiria fazer meu trabalho na esteira? Não é como se eu pudesse levar meu trabalho para a academia, mas e se eu pudesse levar a academia para o trabalho? Bem, existem inúmeras opções de esteiras que você pode comprar, destinadas a ambientes domésticos e de trabalho. Já temos mesas permanentes aqui no trabalho à nossa disposição, então seria muito fácil de integrar.

Encontrei um modelo que gostei e levei-o para o trabalho para testar. Não só descobri que ainda conseguia usar o computador enquanto caminhava, como também senti que estava digitando e trabalhando mais rápido. Consegui me concentrar na tarefa que tinha diante de mim, em vez de deixar minha mente divagar. Meu corpo parecia mais livre e menos tenso. Meus níveis de estresse estavam mais baixos e eu estava fazendo um treino sólido. Dependendo das tarefas que tenho que realizar em um determinado dia, caminho em média cerca de 8 quilômetros. Há dias em que acertei 10!

Felizmente, não recebi nenhuma reclamação sobre isso. Não é como se a esteira estivesse muito barulhenta, mas posso entender como o barulho dos passos e o zumbido do motor podem ser irritantes. Eu disse aos colegas de trabalho que trabalham perto de mim que se isso os incomodar, me avise e eu desligarei. Até agora ninguém teve problemas!

O máximo que consigo são olhares estranhos. As pessoas que passarem no corredor ouvirão o motor e me verão andando e ficarão confusas. Eles vão olhar para isso por um momento e dizer que nunca conseguiriam fazer isso – que não têm coordenação para isso. Digo a eles que também pensei isso, mas tem sido ótimo para minha saúde e ética de trabalho! Eles me elogiarão por tentar e depois seguirão seu caminho.

Ainda não inspirei ninguém a adquirir uma esteira de mesa, então ainda sou um lobo solitário caminhando por aí. Mas os olhares são muito engraçados! O que você acha? Você já tentou usar uma esteira de mesa para se exercitar enquanto trabalha? Você tem técnicas semelhantes? Me avise no aplicativo ou entre em contato comigo nas redes sociais!